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頑張ってます!

坐骨神経痛は2度目なので「あ~~又かぁ!」
気をつけてはいたけれど気をつけるってどんな事に気を付けるんだかねぇ・・・

他の人と比べると
充分気をつけ無理はせずな生活なのですよ
もしかしたら過保護過ぎだったのかな?

確かに運動不足気味なところもあるのだけれど

とうとう又来ちゃいました
まだイテテテ・・・・ですが
あれ以来、小夏のお散歩が出来ていないので無理して行ってみました。

近くの公園までは自転車 園内のお散歩だけですが
痛い右足を庇いながらゆっくり歩いてみました

後が痛い
グッタリ・・・・ 
頑張るしかないわね  
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テーマ : スナップ写真
ジャンル : 写真

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Re: No title

親父さんへ

わたしも辛い人生送って居るわ
第五腰椎&すべり症で腰骨に不要な骨があるとかで
その骨をすべり症に支える手術をしているのです
自分の骨を取他に支えている訳よ
2か月間もの入院だから
すっかり筋肉は落ち息切れです
随分むかしの事だけれど落ちた筋肉は戻りません・・・・

時には友人に里山歩きをお願いしたりしてますが
今は小夏との歩きが精いっぱいかな
小夏もわたしの歩きに歩くのが難しいらしく時々引っ張られ苦労することもあるのです

息切れ女子より

No title

ぴあのさんは ほぼ同年代と推測してますが・・・。
オジさんもね、ヘルニア患ったことあるから、
そういう痛さ 辛さはわかるわ。
想像以上に痛いわな >_<
で、治ったと思っても また再発するし・・・(ノД`)

ジム。重要でしょ。
身体のストレッチ、マメにしないとね。
とりあえず 朝のラジオ体操欠かさずやってるので何とか生きてますよ(^_^)

Re: No title

AzTakさんへ

色々な事が重なり発症ですね

常に用心していたわたしだけれど
今回は参ったわ
でも前回はお尻から太腿の後ろ側で大変でしたが
今回は前・・・太腿が一番痛いです

そろそろ鍼の効き目が出てくる頃だと思うわ

わたしの場合の再発防止は
腰のダメージがあるので疲れを溜めないようにすることらしい

腰以外は元気なのに・・
何処が悪くても生活は不自由だけれど
そうね前向きにね  どうもありがとう!!


No title

暖かかったり寒くなったり。浜松の彼の面倒も見たりで、日常のペースが少し違ったのかもしれません。今更悔いても仕方がなく、早く治して、再発しないように心がけるしかないのでしょうね。
前を向いていかなくっちゃ。ほぼ自分に言い聞かせています。
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